Tilgang

Jeg arbejder ud fra metoderne Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP) og Mentaliseringsbaseret Terapi (MBT).

Intensiv Dynamisk Korttidsterapi er en empirisk valideret behandlingsform, som er effektiv til behandling af flere psykiske lidelser, herunder depression, angst, stress, personlighedsforstyrrelser samt psykosomatiske lidelser. ISTDP bygger på psykoanalytisk teori og inkorporerer fund fra nyere forskning, herunder tilknytningsforskning og hjerneforskning, der understreger følelseslivets vigtighed for psykisk sundhed.

Mentaliseringsbaseret terapi er en evidensbaseret til behandling af patienter med borderline personlighedsforstyrrelse, men er i de senere år benyttet i forståelsen og behandling af flere andre psykiske lidelser så som spiseforstyrrelser, misbrugslidelser, depression, angst, OCD og PTSD mm.

Mentalisering handler om evnen til at skabe forestillinger om det mentalie liv, dvs. hvilke tanker, følelser, behov, antagelser og intentioner der ligger til grund for menneskets handlinger. I mentaliseringsbaseret terapi arbejder man med at øge mentaliseringsevnen, mhp. at forbedre affektregulering (følelesesregulering), herunder også evnen til at opbygge sunde relationer til andre mennesker.

Hos mig vil du møde en empatisk og nysgerrig terapeut der støtter og udfordrer dig til at overkomme barrierer som står i vejen for, at du kan leve det liv du gerne vil. Behandlingen tilpasses individuelt til dig de problemer du kommer med.

Den første samtale bruges til at vi prøver at forstå, hvad der ligger til grund for dine problemer, samt at afklare om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak, forud for at du eventuelt booker en samtale hos mig.